Un programme simple pour retrouver de vrais moments ensemble — repas partagés, conversations, rires — en seulement 21 jours.
Je commence le défi
21 jours, un petit pas à la fois — jamais plus de 15 minutes par jour.
Chaque jour, une action simple à mettre en place en famille — jamais plus de 15 minutes, jamais culpabilisant, toujours concret.
Un objectif clair par jour, en 3 phases progressives : déclic, ancrage, habitude.
Pour relancer la conversation naturellement, sans que ça sonne forcé.
Pour les moments où les mots manquent — une question par jour, prête à l'emploi.
Un espace journal pour voir le changement s'installer, semaine après semaine.
Pas de théorie — voici le Jour 1 tel qu'il apparaît dans le programme.
Accès immédiat, à votre rythme.
Essayez le programme pendant 14 jours. Si vous sentez que ça ne change rien chez vous, écrivez-nous et vous serez remboursé, sans justification à fournir.
10 à 15 minutes en moyenne, à intégrer dans votre routine actuelle.
Le programme s'adapte de 6 à 17 ans — chaque jour propose une version simple à ajuster selon l'âge.
Un accès immédiat par email après l'achat, consultable sur mobile, tablette ou ordinateur, avec des pages imprimables pour les activités et cartes.
Oui. Le programme est pensé pour être mené par un seul parent au quotidien — pas besoin que toute la famille soit convaincue dès le premier jour.
Vous avez maintenant tout ce qu'il faut pour commencer à retrouver de vrais moments en famille.
Je commence le défi 21 jours